#夏日生活打卡季#
端午将至中国股票配资网平台官网，无论穷富记得“吃3宝喝2汤”，安康度过“毒六月”
老一辈人常说，农历六月是“毒六月”。这段时间又热又潮，湿气重、火气大，蚊虫也多，人特别容易没胃口、犯懒犯困、浑身不得劲。
不管家里条件好不好，端午前后记住吃3宝、喝2汤，顺着时节调理身体，湿气火气都少，整个夏天都舒舒服服、平平安安。
端午吃3宝，安稳过夏少生病
第一宝：粽子
糯米温温软软的，夏天脾胃弱、不爱吃饭，适量吃点粽子，能养胃、补力气，人也更精神。
大家也别担心不好消化，少吃一点、细嚼慢咽就完全没问题。甜粽清甜爽口，杂粮粽更清淡，肉粽解馋顶饱，老人小孩都能适量吃点。
过节吃粽，既是图个吉利，也是顺应时节养身体。
第二宝：艾草
很多人只知道端午门口挂艾草，驱蚊又吉利，其实艾草是夏天难得的好食材。
春夏湿气最重，很多人总觉得身体沉沉的、懒洋洋的、提不起精神。艾草是温性的，正好能帮我们祛湿气、顺脾胃。
趁着端午艾草最鲜嫩的时候吃一点，对身体特别友好，妥妥的时令好物。
第三宝：咸鸭蛋
端午吃咸鸭蛋，是老一辈传下来的老规矩。
夏天天热，人心火容易旺，动不动就烦躁、睡不踏实。适量吃个咸鸭蛋，清爽不燥热，很适合夏天调养身体。
而且鸭蛋营养足，夏天出汗多、身体消耗大，每天一个咸鸭蛋，补营养又解馋，蛋黄流油超好吃，寓意阖家圆满、平安顺遂。
端午喝2汤，湿气火气全扫清
第一汤：绿豆汤
一到夏天，家家户户必备的就是绿豆汤。
天闷热的时候，很多人嘴里发干、心里发慌、浑身燥热。绿豆清清凉凉的，是天然的解暑食材。
家常提前煮一锅，清甜解渴、清爽解火。日常多喝一点，夏天不容易中暑、上火。
提醒大家一下：凉着喝可以，别喝冰镇的，不伤脾胃，老人孩子都能喝。
第二汤：冬瓜海带汤
夏天最难受的就是湿热缠身，这时候最适合喝冬瓜海带汤，清淡少油、特别养人。
冬瓜利水祛湿，帮身体把多余的湿气排出去；海带清爽解腻，营养又温和。
这道汤便宜又好做，不挑人，端午家宴、日常吃饭都合适。常喝这碗汤，脾胃清爽、人也轻松，夏天少遭罪。
结语
老话讲：顺时养生，四季安康。
养生从来不是吃多贵的东西，而是吃对时节的东西。
端午将至，大家不管贫富，记得多吃这3样端午宝、常喝这两道家常汤，轻轻松松度过湿热毒六月，全家老少身体舒坦、平安一整夏。
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